Preconceito : o monstro que a si mesmo devora.

O preconceituoso tem em seu seio um monstruoso réptil que lhe devora continuamente instilando o seu veneno: o mal que o preconceituoso faz a ele mesmo é enorme, acaba com a sua saúde mental, seu desenvolvimento criativo e ainda aniquila os seus sonhos e relacionamentos. Um pouco de preconceito, infelizmente, todos nos temos. Se o preconceito for muito acentuado, o individuo pode estar adoecido mentalmente.
Aparentemente quando observados nota-se que o “sintoma” principal do preconceituoso é o isolamento afetivo das pessoas. Eles tem muitas dificuldades de relacionamentos,não conseguem fazer os laços , nem vivenciam os prazeres advindos das relações. Estas pessoas tem humor irritadiço, são tristes, casmurras e entediadas a ponto de não suportarem mudanças e novidades. Não toleram o inesperado e o improviso da existência.Estão o tempo todo encarcerados em suas velhas e (de) formadas opiniões sobre tudo e sobre todos.
O preconceito é uma atitude que impede o conhecimento do outro; quando muito, tem se a ‘ilusão’ de distingui-lo. Confunde-se conhecimento com “ilusão de conhecer”; na verdade faz-se uma idéia do outro, vê-se um aspecto fragmentado e incompleto dele. Somente a vivência e a experiência com a pessoa permitiriam conhecê-la inteiramente.
A inflexibilidade da alma preconceituosa está ligada ao orgulho; tem aquela postura de que tudo sabe e tudo controla, carecendo da humildade socrática de “saber que não sabe”.Não tem senso de igualdade e semelhança. É aliado à ignorância, não admite que possa mudar de opiniões. Estão arraigados à tradição e às normas, quase sempre antiquadas e ultrapassadas. Apesar dele se apresentar com superioridade sobre os outros a autoestima é baixa.
É precipitado em julgar, apressado e ansioso na formulação de juízos sem critérios; daí seu autoritarismo em não reunir provas, julgando à revelia, de acordo com sua vontade e, dependendo do grau, chega às raias do fascismo.Não ligando para a verdade, prefere o auto-engano ao conhecimento de fato. Finca pé naquilo que acha que sabe, no que está estabelecido, não se atualiza, não consegue ver o novo e a mudança. Permanece sempre no senso comum e não adquire cultura, pois, para aprender, é necessário a humildade do vazio e o silenciar próprio do não saber e admitir que, para conhecer, é preciso investigar a fundo e se abrir realmente para o convívio humano e à realidade dos fatos.
São dogmáticos e fervorosos muitos deles tornam se fundamentalistas, com hostilidade e intolerância religiosa. Se torcerem por um time tornam -se fanáticos, podendo até ser incluído entre os torcedores violentos do esporte, não aceitando que seu time possa perder.
Enfim o preconceito impede o sujeito de viver, de se abrir ao mundo, de ser espontâneo e de viver plenamente com folga. A pessoa muito preconceituosa tem muitas dificuldades, carecendo, portanto, de atenção profissional de psicoterapia e até de psiquiatria. Muitos quadros clínicos de angústia e depressão são característicos dessa condição.
O preconceituoso dá ao outro o que lhe sobra: autodesprezo e hostilidade. Importante, ainda, é não deixarmos de ver que não se deve “ter preconceito de ter preconceito”, pois estamos mergulhados nele, como o peixe está na água e todos nós o temos, claro que em menor ou maior grau.
Dr Paulo César de Souza. Psiquiatra e palestrante drpaulocesarmg@uol.com.br

Os males do consumismo.

“Quereis só o que podeis e sereis onipotentes”

Não é apenas por gastarmos indevidamente que faz com que nos preocupemos com o consumismo desenfreado, mas principalmente pelos males a que estamos sujeitos pela sua pratica indiscriminada. O primeiro grande infortúnio é desconhecermos que somos vitimas do consumismo. A maioria dos gastadores ao agir compulsivamente, não percebe o excesso de consumo , principalmente por ocasião as festas de final de ano e natal e assim acaba engrossando o índice de inadimplência nos primeiros meses do ano .
Dificilmente as pessoas consumistas fazem correlações de seus hábitos com seus sentimentos e sofrimentos, advindos de uma vida oprimida e apertados por dividas . Desconhecem que boa parte dos seus problemas psíquicos , principalmente as depressões e ansiedades , são decorrentes de escassez ou desajustes econômicos.
A ausência de consciência é tão grande ,que é muito comum as pessoas comentarem em reuniões sociais ,com um certo humor ,e porque não dizer, com um certo charme e até com orgulho ,que estão no vermelho ou que já entram o mês no cheque especial .
O maior dano do consumismo é que ele enfraquece os vínculos afetivos e sociais com as pessoas . A relação consigo mesmo cede lugar à relação com o bem material e ou com o dinheiro.As pessoas são reduzidas à mesma condição de coisas, por isso são consideradas vendáveis e descartáveis. Um exemplo comum na área de saúde é o desrespeito de alguns pacientes com relação ao horário marcado antecipadamente, simplesmente não comparecem, sem considerar que esse horário poderia ser utilizado por outra pessoa, excluem o profissional ao seu “bel prazer”.
Estrago enorme o consumismo faz às crianças , que são bombardeadas pela mídia comercial ,tornando-as a parte mais vulnerável das classes consumidoras. Verificamos em pesquisas econômicas americanas e no Brasil as coisas não ficam longe desta realidade, que os gastos de crianças de 4 a 12 anos aumentaram 400% entre 1989 a 2002 e de lá ate hoje só fazem aumentar,fazendo com que elas através de birras e pedidos incisivos obriguem os pais a comprarem para ficar livres da tirania de seus filhos.Dentro desse jogo infernal ,os comerciais jogam os filhos contra os pais , mostrando figuras parentais como desprezíveis e ridículas se não compram o que os filhos querem.Portanto , a exposição da criança à cultura comercial voraz, diminui a estima e aumenta a ansiedade , em vez de capacita-la a lidar melhor com o saber esperar o momento propicio e assim adquirir o bem almejado.
Em casa ou na escola onde se espera uma vigilância educativa acerca do consumismo presenciamos desperdícios de materiais e de alimentos nas festas e atividades comunitárias.Vi pessoalmente um aniversário em que foram convidados todos os colegas de sala .Em determinado momento foi servida pizza ,e para a minha surpresa misturada com indignação observei que os pedaços de pizzas foram usados como brincadeira ao serem lambuzados com todos molhos alí existentes. Alguns pais que ali estavam acharam lindo...Outra vez , vi uma turma de alunos comemorando o aniversario da professora deles .O combinado foi que cada criança levaria uma torta .Foi aquela comilança e a coordenadora saiu propagando aos quatro ventos a “fartura” ali existente... Eram dezoito alunos , cada um levou uma torta doce, perfazendo um total de dezoito tortas... Imaginem o desperdício!.. E olha que o acontecido foi dentro de uma escola...
A aceitação de nossos limites econômicos ,pessoais e humanos , a autodisciplina interior e a pacificação dos desejos pela reflexão ,são o segredo de uma existência plena , harmoniosa ,serena e livre do endividamento atormentador .
Dr Paulo César de Souza ,Psiquiatra e palestrante. drpaulocesarmg@uol.com.br

“Engolir sapos” pode não ser tão ruim assim...

Sempre gostei dos sapos desde criança , tenho curiosidade pela vida dupla desses animais. São chamados anfíbios porque enquanto larvas vivem na água (girinos) e quando adultos em terra. Tive grande satisfação em visitar o Museu Melo Leitão em Santa Tereza, fundado por Dr Augusto Ruschi, ao Norte do Espírito Santo, lá pude conhecer ,dentre outras espécies, uma vasta coleção de anfíbios e também de beija flores , outro animal de notáveis curiosidades. Dr Augusto Ruschi , já falecido , foi àquele especialista em anfíbios e apaixonado por beija-flores , que após se envenenar por sapos na Amazônia á procura de espécies desconhecidas ,foi curado do veneno através de uma pajelança de índios .Gosto muito das “serenatas” noturnas dos sapos e rãs quando durmo na roça e gosto de ver as larvas (girinos) nos córregos limpos .De maneira em geral , os locais em que vive muito sapo são preservados e livres de poluição . O governo alemão está gastando 225 mil euros num túnel destinado a salvar sapos de atropelamentos em uma rua movimentada de Berlim. O projeto vai permitir que espécies nativas de sapos, rãs e outros anfíbios atravessem com segurança uma avenida do bairro de Reinickendorf para alcançar um lago das redondezas. O túnel ficará pronto na primavera européia, época da desova dos anfíbios.
Infelizmente em nosso meio, os sapos não gozam de boa fama .No capítulo oitavo do livro de Êxodo , Deus, para domar a tenacidade do faraó egípcio que não queria deixar que o povo de Israel se fosse, enviou-lhe uma série de pragas de horrores, uma delas a das rãs . Diz o texto "Eis que castigarei com rãs todos os teus territórios, o rio produzirá rãs em abundância que subirão e entrarão em tua casa, no teu quarto de dormir, e sobre o teu leito, e nas casas dos teus oficiais, e sobre o teu povo, e nos teus fornos e nas tuas amassadeiras." Já imaginaram o horror? Essa ojeriza que grande parte das pessoas tem pelas rãs ou sapos vem de longa data ...
Já vi muita criança e até adultos apedrejando sapos por aí...
Parece que essa “praga” dos sapos , continua ,alegoricamente, nos ambientes que ainda não alcançaram níveis democráticos satisfatórios. Nas empresas , na família e outros espaços de convivência costumamos dizer que “engolimos sapos” .Engolir é comer. O ato de comer é presidido pelo paladar. Sendo esta uma função que separa o saboroso do não saboroso. O primeiro é para ser engolido com prazer. O segundo o corpo se recusa a comer. Cospe. "Ter de engolir sapo" é ser forçado a colocar dentro do corpo aquilo que é nojento, repulsivo e viscoso. É quando não temos o direito, o espaço, a liberdade ou a coragem de responder à altura um insulto, uma humilhação, uma acusação, uma ironia. O que mais dói é a afronta e a falta de respeito, o desprezo do outro que atinge gravemente a nossa dignidade, integridade e honra ,e ainda sem podermos dar o troco devido . Ninguém “engole sapo” por livre vontade. Engole porque não tem outro jeito. Tem sempre alguém que nos obriga fazê-lo à força.
No trabalho, quase sempre temos de “engolir sapos” para assim segurar o emprego frente a um chefe dominador e para não abrir conflitos indesejáveis. Enfatizamos, porém, que lidar com as emoções, não significa reprimi-las – e muito menos negá-las, mas sim, "saber" exprimi-las no momento oportuno, com as pessoas certas, e para isto, algumas vezes, ter de "engolir sapos" temporariamente.
Para isto precisa se aprender a desenvolver barreiras emocionais contra “sapos” e assim criar uma via de acesso entre seu ouvido direito e o esquerdo .Em outras palavras seria você deixar o “sapo” entrar por um ouvido e sair pelo outro, sem degluti-lo e sobretudo não deixar que o sapo vá parar no seu coração. Para isto basta uma porção de compreensão, outra de tolerância, mais uma de compaixão, uma pitada de paciência , afeto , muita ginga , jogo de cintura e bom humor à vontade. sobre inteligência emocional mostram que pessoas que reagem positivamente a estímulos desagradáveis vão mais longe. “Engolir sapos” é uma contingência da vida social, todos têm que suportar vez ou outra algo desagradável para manter uma boa relação com um amigo,vizinho, adversário, cliente, chefe,marido, esposa, e outros.
A vida fica melhor com pessoas mais tolerantes, pois com elas o sapo desce “redondo”. “Engolir sapos” não é o fim do mundo .Admirar e procurar conhecer os anfíbios e defendê-los dos apedrejadores é um caminho interessante para desmistificar e deixar de ter preconceito com os batráquios.
Agora tem uma coisa : não devemos engolir sapos de filhos,nem fazê-los engoli-los de volta .Nunca ... para isto é necessário conversar, conversar , conversar...
drpaulocesar@click21.com.br , Psiquiatra e Palestrante em escolas e empresas

drpaulocesarpalestrante

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Poemas das palestras de Dr Paulo I

A VIDA…
Fernando Pessoa
A vida são deveres que nós trouxemos pra fazer em casa.Quando se vê já são seis horas!Quando se vê, já é sexta-feira...Quando se vê, já terminou o ano...Quando se vê, passaram-se 50 anos!Agora, é tarde demaispara ser reprovado...Se me fosse dada, um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.Seguiria sempre em frentee iria jogando, pelo caminho, a casca douradainútil das horas...
Dessa forma eu digo, não deixede fazer algo que gosta devidoà falta de tempo, a única faltaque terá, será desse tempo queinfelizmente não voltará mais.
Mário Quintana

Brinquedos
Rabindranaz Tagore.

Como é feliz ,menino,sentado
Aí no chão, a manha inteira brincando
com esse pauzinho quebrado .Fico rindo ao
ver-te brincar com esse pedacinho de pau .
Eu me ocupo o dia inteiro com minhas
contas ,somando e somando , preocupado
com números. Talvez me olhes de relance,
Pensando: “Papai é bobo! Gasta a manha”.
Inteira com esse brinquedo idiota ““.

Ah menino, eu esqueci a arte de
me distrair com pauzinhos e bolinhas
de barro. Ando atrás de brinquedos caros ,
procurando acumular montes de ouro
e de prata. Tu brincas alegremente com
qualquer coisinha que encontras.
Enquanto isso , eu gasto o meu tempo
e a minha força em coisas que jamais vou
Alcançar. Luto para atravessar o mar da
ambição com a minha frágil canoa, e me
esqueço de que eu também estou
brincando.

Trecho de Grande Sertão:Veredas. Guimarães Rosa.

De primeiro , eu fazia e mexia, e pensar não pensava. Não possuía os prazos. Vivi puxando difícil de difícel , peixe vivo no moquém; quem mói no asp´ro , não fantasêia. Mas , agora, feito a folga que me vem, e sem pequenos dessossegos, estou de range rede . E me inventei neste gosto de especular idéia. O diabo existe e não existe? Dou o dito. Abrenúncio. Essas melancolias.O senhor vê:existe cachoeira; e pois ? mas cachoeira é barranco de chão , e água se caindo por ele, retombando; o senhor consome essa água , ou desfaz esse barranco , sobra cachoeira alguma? Viver é negocio muito perigoso...



A TREVA
ADELIA PRADO (O PELICANO )

Me escolhem os claros do sono
engastados na madrugada,
a hora do Getsêmanei
São cruas claras visões
às vezes pacificadas,
às vezes o terror puro
Sem o suporte dos ossos
Que o dia pleno me dá.
A alma desce aos infernos,
a morte tem seu festim.
Até que todos despertem e
eu mesma possa dormir,
o demônio come a seu gosto,
o que não é Deus pasta em mim.




Exausto

Adélia Prado. Bagagem

Eu quero uma licença de dormir,
Perdão pra descansar horas a fio,
Sem ao menos sonhar
A leve palha de um pequeno sonho.
Quero o que antes da vida
Foi o profundo sono das espécies,
A graça de um estado.
Semente.
Muito mais que raízes.




Leitura
Adélia Prado

Era um quintal ensombrado , murado alto de pedras.
As macieiras tinham maçãs temporãs, a casca vermelha
de escuríssimo vinho, o gosto caprichado das coisas
fora de seu tempo desejadas.
Ao longo do muro eram talhas de barro.
Eu comia maçãs , bebia melhor água , sabendo
que lá fora o mundo havia parado de calor.
Depois encontrei meu pai, que me fez festa
e não estava doente e nem tinha morrido, por isso ria,
os lábios de novo e a cara circulados de sangue,
caçava o que fazer pra gastar sua alegria:
onde está o meu formão , minha vara de pescar,
cadê minha binga ,meu vidro de café ?
Eu sempre sonho que uma coisa gera ,
nunca nada está morto.
O que não parece vivo ,aduba.
O que parece estático, espera.

Ensinamento
Adélia Prado.

Minha mãe achava estudo
a coisa mais fina do mundo.
Não é .
A coisa mais fina do mundo é o sentimento.
Aquele dia de noite , o pai fazendo serão,
ela falou comigo:
“Coitado, até essa hora no serviço pesado”
arrumou pão e café , deixou tacho no fogo com água quente.
Não me falou em amor.
Essa palavra de luxo.

Impressionista

Adélia Prado
Uma ocasião ,
Meu pai pintou a casa toda
de alaranjado brilhante.
Por muito tempo moramos numa casa
como ele mesmo dizia:
constantemente amanhecendo.
Poemas de Fernando Pessoa
I

Segue o teu destino,Rega as tuas plantas,Ama as tuas rosas.O resto é a sombraDe árvores alheias.
A realidadeSempre é mais ou menosDo que nós queremos.Só nós somos sempreIguais a nós próprios.
Suave é viver só.Grande e nobre é sempreViver simplesmente.Deixa a dor nas arasComo ex-voto aos deuses.
Vê de longe a vida.Nunca a interrogues.Ela nada podeDizer-te. A respostaEstá além dos deuses.
Mas serenamenteImita o OlimpoNo teu coração.Os deuses são deusesPorque não se pensam.




“Olá, guardador de rebanhos,
Aí a beira da estrada,
Que te diz o vento que passa?”

“Que é vento e que passa ,
e que já passou antes,
e que passará depois.
E a ti o que te diz?”

“Muita coisa mais do que isso.
Fala-me de muitas outras coisas.
De memórias e de saudades
E de coisas que nunca foram.”

“Nunca ouviste passar o vento.
O vento só fala do vento.
O que lhe ouviste foi mentira.
E a mentira esta em ti.”

II
Leve, leve , muito leve,
Um vento muito leve passa,
E vai-se sempre muito leve.
E eu não sei o que penso
Nem procuro sabê-lo.

Amo a mansidão.

Pablo Neruda.

A mansidão eu amo e sempre que entro
Pelos ermos umbrais da escuridão
Abro os olhos para enchê-los
Da doçura dessa paz.

A mansidão eu amo sobre todas as coisas deste mundo.
Na quietude das coisas eu descubro um canto enorme e mudo.
E quando elevo os olhos para o céu
No estremecer das nuvens eu encontro,
Na ave que cruz ao espaço e até no vento,
A doçura que flui da mansidão.
Canção.
Emilio Moura.

Viver não dói.O que dói
é a vida que se não vive.
Tanto mais bela sonhada ,
quanto mais triste perdida.

Viver não dói.O que dói
é o tempo, essa força onírica
em que se criam os mitos
que o próprio tempo devora .

viver não dói . O que dói,
é essa estranha lucidez,
misto de fome e de sede
com que tudo devora.

Viver não dói.O que dói,
ferindo fundo , ferindo,
É a distancia infinita entre a vida que se pensa
e o pensamento vivido .
Que tudo o mais é perdido.




Trecho de Crônica de uma Casa Assassinada.
Lucio Cardoso.

O Diabo, minha filha, não é como você imagina. Não significa a desordem, mas a certeza e a calma.
Que é que você imagina como uma casa dominada pelo poder do mal?
É uma construção assim, firme nos seus alicerces, segura de suas tradições, consciente da responsabilidade de seu nome. Não é a tradição que se arraiga nela , mas a tradição transformada no único escudo da verdade.
É o que poderíamos chamar de um lar solidamente erguido neste mundo.
Não há nele , de tão definitivo, nenhuma fenda por onde se desvende o céu.
Minha filha, falo sobre o pecado.Quero reinstalar o pecado na sua consciência , pois há muito que você o baniu definitivamente de seu espírito, que o trocou definitivamente pela certeza_ que aos seus olhos é a única representação do bem. Não há caos, nem luta, nem temor no fundo de seu ser.Quero reinstalar nele a consciência do pecado.


Mãos dadas.
Drummond

Não serei o poeta de um mundo caduco.
Também não cantarei o mundo futuro.
Estou preso à vida e olho meus companheiros.
Estão taciturnos mas nutrem grandes esperanças.
Entre eles, considero a enorme realidade.
O presente é tão grande, não nos afastemos.
Não nos afastemos muito, vamos de mãos dadas.

Não serei o cantor de uma mulher, de uma historia,
Não direi os suspiros ao anoitecer, a paisagem vista da janela,
Não distribuirei entorpecentes nem cartas de suicidas,
Não fugirei para as ilhas nem serei raptado por serafins,
O tempo é a minha matéria, o tempo presente, os homens presentes,
A vida presente.

Homenagem aos 100 anos do nosso poeta maior, Drummond.

O homem é o único animal...

Luiz Fernando Veríssimo.

...que ri
...que chora
...que chora de rir
...que passa por outro e finge não vê
...que fala mais que papagaio
...que está sempre no cio
...que passa trote
...que passa calote
...que mata a distancia
...que manda matar
...que esfola os outros e vende a pele
..que alimenta as crias ,mas depois
cobra com chantagem sentimental
...que faz o que gosta escondido e o que não gosta em publico.
...que só muda de cor com produtos químicos ou de vergonha
...que bebe , fuma,usa óculos,fica careca, põe o dedo no nariz e
gosta de opera
...que faz um boneco inflável da fêmea
...que não suporta o próprio cheiro
...que se veste
...que veste os outros
...que despe os outros
.que usa gravata e que pensa que Deus e parecido com ele
...que planta e colhe e mesmo assim morre de fome
...que faz dieta
...que escraviza
...que tem horas
...que faz fogo
...que se analisa
...que sabe que vai morrer e mesmo assim vai atrás do motorista
que cortou sua frente só para xingar a mãe dele e se desagravar porque
não leva desaforo pra casa de vagabundo nenhum
...que se mata
...que se pinta...
..que pensa que é eterno.

O homem não e o único animal...
...que constrói casa, mas é o único que precisa de fechadura
...que trai , polui e aterroriza, mas e o único que se justifica depois
...que engole sapo, mas e o único que não faz isso pelo valor nutricional
...que faz sexo, mas e o único que precisa de manual de instruções